Fakta Rambutan Buah yang baik untuk Ibu Hamil

Fakta Rambutan Buah yang baik untuk Ibu Hamil
Rambutan merupakan tanaman asli dari Indonesia, Secara kultivar rambutan ada beberapa jenis seperti rambutan aceh lebak bulus, rambutan cimacan dan rambutan sinyonya. Buah tropis ini terbilang praktis untuk dikonsumsi cukup dengan mengupas kulit luarnya anda dapat memakan buahnya secara langsung.

Berbagai jenis vitamin mineral dan nutrisi lainnya membuat buah ini kaya akan manfaat kesehatan, Namun jumlah mitos membuat banyak orang takut mengkonsumsi buah ini contohnya dapat menyebabkan batuk, apakah benar demikian?

Fakta atau Mitos yang beredar dimasyarakat

  • Batuk tambah parah karena konsumsi rambutan, Mitos dan sebenarnya tidak ada kandungan khusus dalam rambutan yang menyebabkan batuk atau sakit batuk. Secara umumnya ketika kita makan terlalu manis tentu menjadi tenggorokan kita menjadi gatal dan berasa akan batuk karena ada akumulasi lendir.
  • Ibu hamil dilarang konsumsi buah rambutan, Mitos dan sebenarnya rambutan merupakan yang kaya akan vitamin mineral. Vitamin itu bagus untuk ibu hamil  terutama vitamin C yang tinggi.
  • Memiliki kandungan karbohidrat hingga dapat menjadi buah sumber energi, Fakta karena kandungan glukosa merupakan sumber energinya ada karbohidrat walaupun tidak terlalu tinggi dan aman konsumsi karena ada serat cukup tinggi.
  • Melancarkan sistem pencernaan, Fakta karena memiliki tinggi serat sekaligus tinggi cairannya, Baik untuk yang susah BAB.
  • Mata lebih sehat jika konsumsi buah rambutan, Fakta dan memang kandungan vitamin A tidak terlalu tinggi, kecil. Tapi ternyata vitamin C juga ada manfaatnya untuk mata. Ada penelitian yang mengatakan bahwa konsumsi vitamin C itu yang rutin setiap hari atau terpenuhi itu dapat mencegah mata katarak diusia lanjut.
  • Orang dengan kolesterol tinggi pantang makan buah rambutan, Mitos jadi kalau kolesterol boleh-boleh saja. Rambutan sama sekali tidak mengandung kolesterol justru dia tinggi asam serat dan juga ada vitamin B. Justru malah baik untuk meningkatkan kolesterol yang baik.
  • Kualitas sperma jadi lebih baik, Fakta tapi yang dapat meningkatkan kualitas sperma itu karena vitamin C dengan dosis tertentu.

Kandung yang terdapat pada buah rambutan
  • Karbohidrat
  • Protein
  • Air
  • Serat
  • Vitamin (C,A)
  • Mineral (Zink, Besi, Sodium, Kalium, Fosfor)


0 Response to "Fakta Rambutan Buah yang baik untuk Ibu Hamil"

Catat Ulasan

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel